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Entspannungskurs 

 

Auch Kinder leiden heute zunehmend unter Stress und Anspannung.

Körper und Seele kommen aus dem Gleichgewicht.

Symptome hierfür können Nägelkauen, Migräne, Bauchschmerzen, Unruhezustände und Schlafllosigkeit sein.

Zur Ruhe kommen und Konzentration fallen meist sehr schwer.

 

In unseren Entspannungskursen arbeiten wir mit der

Progressiven Muskelentspannung (PME) nach E.Jacobson.

Diese Entspannungsmethode ist  von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und hat sich in vielen Bereichen zur Stressbewältigung bewährt. Kinder können diese Methode sehr schnell erlernen und gut in Ihren Alltag einbauen. 

 

Entspannungsübungen

 

• erhöhen die Konzentrationsfähigkeit,

• steigern die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und

• aktivieren Fantasie und Kreativität

• bauen Selbstbewusssein auf

• sensibilisieren die Wahrnehmung für ihre körperlichen Bedürfnisse

 

Diese Eigenschaften geben den Kindern ein gesundes Selbstvertrauen.

 

 

Spielerisch erfahren Ihre Kinder wie wertvoll ,,Entspannung und Zeit für mich" ist.

Wir bauen Elemente aus dem autogenenen Training ein. Auf der  Reise zu unseren Trauminseln können Ihre Kinder der Phantasie freien Lauf lassen und völlig entspannen.

Zwischendurch dürfen sie aber auch mal ganz laut sein und sich viel Bewegen, denn auch das bewirkt manchmal Wunder.

 

,,Entspannung macht Spaß und ist kinderleicht" 

 

Je nach Alter der Teilnehmer passen wir unser Konzept an.

Gruppen:   5-8 Jahre ,  9-12 Jahre, 13-15 Jahre

 

Zu unserem Entspannungskurs bieten wir Ihnen einen unverbindlichen Infoabend an!

 

 

Gerne veranstalten wir Workshops oder Seminare in Ihrer Schule und Kindergarten, oder Sie möchten auf einem Elternstammtisch mehr zu einem Thema ( z.B. Lernen, Motivation, Entspannung oder Pubertät) erfahren, nehmen Sie Kontakt mit uns auf wir erstellen ein individuelles Konzept für Sie!

 

 

 

 

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